호르몬과 혈관 관계
인체의 혈관은 단순한 “혈액 통로”가 아닙니다. 혈관은 내피세포(endothelial cells)라는 살아있는 조직으로 둘러싸여 있으며, 자율신경계, 호르몬계, 염증 매개물질 등의 영향을 받아 수축·이완·재생·노화를 조절합니다.이 중에서 호르몬은 혈관계와 가장 밀접한 내분비 신호체계로 작용합니다.호르몬은 혈압 유지, 내피세포 기능 조절, 혈관 염증 반응, 콜레스테롤 대사에 관여하며, 특정 호르몬의 결핍 또는 과잉은 혈관질환(고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등)의 직접적 위험 요인이 될 수 있습니다. 주요 호르몬과 혈관의 과학적 연관성 1. 에스트로겐 (Estrogen)에스트로겐은 여성호르몬으로 잘 알려져 있지만, 혈관 보호 호르몬(Vasoprotective hormone)으로도 기능합니다.내피세포에서..
2025. 4. 14.
호르몬제와 식물성 대체제 알아보기
갱년기 증상 완화를 위한 두 가지 대표적 선택구분호르몬 대체 요법 (HRT)식물성 대체제 (Phytoestrogen 등)정의부족한 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스틴 등)을 인위적으로 보충식물에서 유래한 에스트로겐 유사 성분을 섭취해 증상 완화기전직접 호르몬 수치를 높여 뇌-시상하부-난소 축 조절체내 에스트로겐 수용체에 약하게 작용 (에스트로겐 유사 작용)효과 발현빠르고 강력 (1~2주 내 효과 느낄 수 있음)완만하고 서서히 (4~8주 이상 복용 후 효과)적응증안면홍조, 발한, 수면장애, 질건조, 골다공증 등 심한 갱년기 증상경미한 증상 / HRT 부작용 걱정되는 경우 / 초기 갱년기대표 제품프리마린, 프로기노바, 클리마라, 에스트로겔 등석류추출물, 레드클로버, 이소플라본, 감마리놀렌산, 비타민E부작용/주..
2025. 4. 13.
붓기가 살이 되는 이유와 원인
많은 사람들이 다이어트나 체중 관리 중에 "붓기가 결국 살이 된다"라고 말하지만, 실제로 붓기(부종)와 지방 축적은 구별되는 현상입니다. 하지만 지속되는 붓기는 장기적으로 지방 증가로 이어질 수 있는 환경을 만드는 요인이 되기도 합니다. ㄱ 붓기 vs 살, 무엇이 다른가?항목붓기 (부종, Edema)살 (지방, Fat)구성주로 체액(수분)지방세포(에너지 저장)원인혈액순환 저하, 림프정체, 염분 과다, 호르몬과잉 섭취 + 에너지 저장 + 대사저하특징아침에 심했다가 저녁에 빠지기도 함지속적 증가, 탄력 저하, 무게 증가제거수분 조절, 순환 개선, 식이 조절식단 + 운동 + 시간 필요즉, 붓기 자체가 곧바로 살은 아니지만,장기간 방치될 경우 지방 축적 환경으로 전환될 수 있습니다. 붓기가 살이 되는 메커니..
2025. 4. 12.
