증상별 추천 건강식품

건강식품은 특정 증상을 개선하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

건강식품을 적절하게 섭취하면 증상을 완화하고, 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

1. 피로 & 에너지 부족

•  비타민B군 - 에너지 대사 촉진 및 피로 해소
•  코엔자임 Q10 - 세포 에너지 생성 및 활력 증진
•  타우린 - 근육 피로 회복 및 신경 보호
•  홍삼 - 면역력 및 체력 증진
•  철분 - 빈혈 예방 및 산소 공급 촉진

 

2. 면역력 저하

 

•  비타민C - 강력한 항산화 작용 및 감염 예방
•  아연 - 면역 세포 활성화 및 상처 회복
•  프로폴리스 - 항균 및 항바이러스 효과
•  유산균(프로바이오틱스) - 장 건강 개선 및 면역력 강화
•  베타글루칸 - 면역 시스템 강화 및 항염 효과

 

3. 관절 건강

 

1.  글루코사민 & 콘드로이틴 - 연골 보호 및 관절 유연성 유지
2.  MSM(식이유황) - 항염 작용 및 관절 통증 완화
3.  칼슘 & 비타민D - 뼈 건강 유지 및 골밀도 강화
4.  오메가3 - 염증 완화 및 관절 건강 보호
5.  보스웰리아 - 관절 염증 감소 및 통증 완화

 

4. 눈 건강

 

•  루테인 & 제아잔틴 - 황반 변성 예방 및 시력 보호
•  비타민A - 야맹증 예방 및 망막 건강 유지
•  오메가3 - 안구 건조증 완화 및 눈 피로 개선
•  베타카로틴(당근, 토마토) - 시력 보호 및 항산화 작용
•  아스타잔틴 - 눈 피로 감소 및 시력 보호

 

5. 혈압 & 혈관 건강

 

•  마그네슘 - 혈압 조절 및 혈관 이완
•  오메가3 - 혈액 순환 개선 및 심장 건강 보호
•  폴리페놀(녹차, 레드와인) - 혈관 탄력 증진 및 항산화 효과
•  아르기닌 - 혈관 확장 및 혈류 개선
•  코엔자임Q10 - 혈관 건강 유지 및 심장 보호

 

6. 피부 건강 & 노화 방지

 

1.  콜라겐 - 피부 탄력 유지 및 주름 예방
2.  비타민E - 피부 보호 및 항산화 작용
3.  히알루론산 - 피부 보습 및 수분 유지
4.  폴리페놀(녹차, 블루베리) - 노화 방지 및 피부 보호
5.  아스타잔틴 - 강력한 항산화 작용 및 피부 손상 회복

 

7. 소화기 건강 & 위장 보호

 

•  프로바이오틱스 - 장내 미생물 균형 유지 및 소화력 개선
•  소화효소(파파인, 브로멜라인) - 단백질 분해 및 소화 촉진
•  L-글루타민 - 위벽 보호 및 장 건강 강화
•  강황(큐커민) - 항염 효과 및 위 점막 보호
•  식이섬유(차전자피, 귀리) - 장 운동 촉진 및 변비 예방

 

8. 간 건강 및 해독

•  밀크씨슬(실리마린) - 간세포 보호 및 해독 작용
•  NAC(엔-아세틸 시스테인) - 간 해독 촉진 및 항산화 효과
•  알파리포산 - 간 건강 유지 및 항산화 효과
•  타우린 - 간 기능 보호 및 담즙 분비 촉진
•  비타민B군 - 간 에너지 대사 촉진 및 해독 기능 지원

 

9. 수면 개선 & 스트레스 완화

•  멜라토닌 - 수면 유도 및 생체 리듬 조절
•  L-테아닌 - 긴장 완화 및 집중력 향상
•  마그네슘 - 신경 안정 및 근육 이완
•  아슈와간다 - 스트레스 완화 및 코르티솔 조절
•  GABA(감마아미노뷰티르산) - 신경 안정 및 심리적 안정감 향상

 

10. 혈당 조절 & 대사 건강

 

•  크롬 - 인슐린 기능 조절 및 혈당 균형 유지
•  식이섬유(귀리, 차전자피) - 혈당 급상승 예방 및 장 건강 개선
•  알파리포산 - 인슐린 민감도 증가 및 항산화 효과
•  계피 추출물 - 혈당 조절 및 인슐린 반응 개선
•  마그네슘 - 인슐린 분비 조절 및 혈당 안정화